平均评级5
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食谱由:凯伦Farr
3茶匙普通明胶
1/3杯的水
2/3杯椰奶或牛奶
2杯南瓜15盎司可以将工作(1)
1/2杯红糖
1/4杯白糖
1茶匙肉桂
1/2茶匙姜
盐1/2茶匙(很少)
1 9英寸酥皮派皮*
让明胶坐在水溶解低热量,前一分钟熄火。其余的成分添加到锅中,混合在一起,倒入9“预烘干或全麦面包皮。
冷藏几个小时。
为了避免面筋,选择一个无谷蛋白外壳。数据库中有食谱。
椰子:尽管FDA分类树坚果,椰子不是一个常见的过敏原,与树坚果。如果你有一个
树坚果过敏,请咨询你的医生发现如果你需要避免椰子。
牛奶和大豆替换:选择无乳糖牛奶饮料和产品将在大多数食谱。找到更多关于
牛奶替换和
大豆替换。
平均评级5
